¿Te imaginas a tus empleados sin la rutina aburrida de la oficina?

La pandemia por COVID-19 llegó y con ella nuevas formas de laborar, tanto las empresas como lo empleados tuvieron que ingeniárselas para seguir activos, pero en confinamiento, ahora los trabajos son más flexibles y más escasas las horas de oficina, algunas empresas incluso están reconsiderando cuándo sus empleados podrían ser más productivos. Como resultado de todas estas condiciones, está surgiendo una jornada de trabajo no lineal.

Actualmente vivimos muy aprisa, con mil pendientes, incluso a la hora de leer alguna vacante sale a la luz requerimientos como; trabajo bajo presión, tolerancia a la frustración, etc. Contrario a esto algunos expertos consideran que tomar un descanso es el mejor aliado para favorecer la capacidad profesional y mental.

The New York Times publicó un artículo sobre la importancia de tomar “descansos para el cerebro” a lo largo del día, en el cual un grupo de expertos explican los beneficios y los métodos para descansar. La Dra. Gloria Mark, profesora de informática en la Universidad de California, Irvine, dijo: "No podemos esperar levantar pesas sin parar todo el día, y tampoco podemos esperar usar el enfoque y la atención sostenidos durante largos períodos de tiempo".

Sí quieres aumentar la productividad y motivar la creatividad de tus empleados, dales descansos, La Dra. Mark habló con el Times sobre un estudio en el que participó con Microsoft Research que descubrió que aquellos que caminaban 20 minutos al aire libre volvían a las tareas con más "atención divergente" o más creatividad que sus contrapartes que se saltaban el descanso físico.

Tomar vacaciones y descansos regulares durante la jornada laboral puede impulsar a los trabajadores a tener un mejor rendimiento. La plataforma It's Nice That publicó "The Lazy Report" donde nos dice que, el 68 % de los creativos encuestados afirmó que funcionaba mejor al decidir su propia estructura de trabajo, y solo el 38 % de los encuestados sentía que su mejor trabajo lo hacía en la oficina. Lucy Bourton, la editora del informe, afirmó que “los plazos imposibles, las restricciones presupuestarias y el trabajo centrado en el cliente dejan extinguida cualquier posible chispa creativa”. La conclusión del informe sugiere descansar entre tareas, priorizar proyectos y decir “no” cuando sea apropiado.

La revista médica PLoS One publicó un estudio en 2022 "sobre la eficacia de los micro descansos para aumentar el bienestar y el rendimiento", llamado "¡Dame un descanso!" Los hallazgos informaron que incluso un pequeño descanso tuvo un impacto positivo en la creatividad y el desempeño en ciertas tareas. "Se reveló que la duración de las pausas es uno de los resultados significativos", afirma el informe, "lo que indica que cuanto más largas son las pausas, más micropausa conducen a un aumento del rendimiento".

Esta tendencia está beneficiando a los trabajadores para que logren tener un equilibrio perfecto entre su vida y lo laboral, lo cual les permite realizar hobbies, tareas pendientes e incluso a los padres los beneficia esta flexibilidad ya que, al contar con algunas horas por la mañana o por la tarde para estar con los niños antes y después de la escuela les permite volver al trabajo unas horas más tarde esa noche sin perder tiempo en familia. “Una mente descansada nos llevará a nuestro mejor trabajo”, según Bourton.

Esta modalidad de trabajo no lineal beneficia a las empresas y a los empleados pues se ajusta a sus necesidades personales, al mismo tiempo las empresas ganan empleados más productivos, creativos y completos que un horario estricto y tradicional.

¡No te quedes en el pasado!

¿Qué esperas para ser parte de las nuevas tendencias?

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